Programm:
Unser sportliches Programm besteht aus Aerobic, Wirbelsäulen-, Osteoporose-, Fitnessband- sowie Beckenbodengymnastik und Entspannungsübungen. Außerdem gehört an manchen Tagen im Frühsommer, je nach Wetterlage, Walking oder Nordic Walking mit zum Programm.
In den Sommerferien, wenn die Turnhalle geschlossen ist, wandern wir durch die Wälder von Lüttringhausen und Umgebung.
Die Gruppe besteht aus ca. 35 Damen im Alter zwischen vierzig und siebzig Jahren, wobei die Altersgruppe zwischen 55 und 65 den größten Teil ausmacht.
Neben dem sportlichen Teil ist natürlich auch das gesellige Miteinander fester Bestandteil unserer Abteilung; so findet z.B. im Sommer immer ein Grillfest statt. Zum Jahresabschluss gehörten in den letzten Jahren Theater- oder Musical Besuche, Flughafenbesichtigungen, Küchenpartys, Casinobesuche und vieles andere mehr.
Geschichte
Die Damengymnastikabteilung wurde im Sommer 1975 von Ehefrauen der AH-Spieler gegründet.
Trainingszeiten: mittwochs, von 20:00-21:30 Uhr Abteilungsleiter: Gabriele Osenberg, Tel. 02191- 55338 Übungsleiterin: Renate Joswig, 02191- 55718
